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简介:
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
晚上激励的正能量的话整理分享，每晚，我都给你送上我美好的祝福，愿你在心里度过一个平安的夜晚，每一个黎明的到来，都给我送去了美好的希望，希望有一天你心情好，晚安，甜蜜的梦
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